TIPS
为啥节假日容易导致堵奶？
1、聚会密集，饮食偏油腻，饮水不及时。
2、生活作息不规律，疲劳晚睡。
3、假期易打破平时喂养频率，易堵奶。
节日期间如何预防堵奶？
1、 保持规律的哺乳和排奶。错过排奶时间，容易导致乳房肿胀，从而增加乳管堵塞，甚至患上乳腺炎的风险。
2、合理的饮食。
3、充足的休息和睡眠。
4、穿宽松的衣服，舒服的哺乳内衣。
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典型表现
乳腺炎，大名鼎鼎，臭名昭著！凡是哺乳期的妈妈，无不闻风丧胆，避之唯恐不及。先别吓自己，咱们来看，到底怎样才是真的乳腺炎了！
乳腺炎
大多会出现前3项症状
1、乳房部分区域甚至整个乳房出现发红、肿胀、发热、按压时疼痛。
2、有头疼、发冷、全身疼痛等类似感冒的症状，整个人萎靡不振。
3、发烧。乳腺炎常常伴有体温升高，至少38度。
4、脉搏加快。
5、乳汁变咸。乳腺炎时乳汁中的含钠量可能升高，味道变咸。有些宝宝可能会不喜欢这个味道而抗拒吃奶。
6、乳房上出现红色的条纹状印子向腋窝延伸。
当出现其中一项情况时，妈妈通过频繁正确的哺乳，尽量排空，甚至需要手法好的催乳师帮助排奶。但当坚持频繁哺乳超过24小时，各种不舒服的状态仍未缓解、体_之前升得更高时，最好赶紧找医生！
乳腺炎不是一般的堵奶，需要更专业的处理，需要及时正确的应对！
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后果很严重，宝宝很生气
如果在硬块位置大力按揉，不仅乳汁排不出多少，更重要的是会导致乳腺组织、淋巴组织、皮肤等被外力损伤，甚至导致化脓性乳腺炎。
硬块变小的方法
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